Nowe literacko-terapeutyczne posty

Zapraszam do czytania/oglądania nowych literacko-terapeutycznych postów, które powstały podczas Warszawskich Targów Książki. Zaglądajcie do zakładki Zadania Literackie (po prawej).

P.S. Rysowała Luna

Ósme zadanie literackie - posty Użytkowników

Zadanie 8:

Zadanie finalne - Na podstawie przygotowanego wcześniej życiorysu przygotuj nową wersję samoopisu – tym razem wszystkie cechy mają być prawdziwe. Skup się jednak na tych, które odzwierciedlają Twe cele i marzenia.
By nie porzucać sfery wyobraźni – przygotuj za pomocą liter „magiczny rekwizyt”, który pomoże Ci w przyszłości trzymać się marzeń i nie zbłądzić. :)
Tak na serio jestem olbrzymem bez brody i najczęściej przykrywam czubek głowy beretem z antenką. 

Siódme zadanie literackie

Zadanie 7: 
Terapia życiorysem - technika terapii pisaniem, która polega na konstruowaniu różnych wersji życiorysów. Siadasz do pisania z określoną tezą i dobierasz (jak najbardziej tendencyjnie) odpowiednie fakty z życiorysu, które mają ją udokumentować. Najczęściej zaleca się pisanie po kolei kilku wersji, które stopniowo przybliżają autora do celu. Pierwsza opisuje jak autor widzi swoje życie obecnie, a ostatnia skupia się na faktach związanych z celem/marzeniem. Jeżeli jesteś gotów – możesz przejść do wersji finalnej.

Szóste zadanie literackie - posty Użytkowników

Zadanie 6: 
Zadanie graniczne -  Nadszedł czas, aby przekroczyć granicę miedzy fikcją i rzeczywistością. Bardzo proszę, zamień jedną (przynajmniej) cechę wymyśloną na prawdziwą.



OK, wolę kapelusze NIEBIESKIE!


Wszystkie cechy były prawdziwe.

-||-



Jesteśmy faktem, choć czasami śnimy.

Jest dobrze, ale na pewno będzie lepiej.

Piąte zadanie literackie - posty Użytkowników

Zadanie 5:

Zadanie literackie - dotychczas zajmowaliśmy się realistyczną stroną Twoich marzeń. Teraz podejdziemy do nich w sposób bardziej metaforyczny. Napisz tekst (w dowolnym gatunku literackim), w którym przedstawisz cel, który postawiłeś/łaś przed sobą przystępując do warsztatów. Oto kilka rad i sugestii: Spróbuj mieścić w tekście metaforyczny opis lęków i obaw związanych z realizacją celu. Opisz przykłady przeszkód, które stoją na drodze do jego realizacji. Poszukaj sposobów na ich przezwyciężenie. Wyobraź sobie, że piszesz o kimś innym. Stwórz bohatera, którego oddelegujesz do wykonania swoich zadań ;) Przedstaw raczej symbol swojego celu, niż cel sam w sobie. Spróbuj napisać tekst w taki sposób, by nikt ze znajomych nie mógł się zorientować, że o chodzi o Ciebie.


Nie po to jestem olbrzymem, aby się czegoś bać. No może tego, że kiedyś nie dostanę kapelusza we właściwym rozmiarze.
Uwielbiam kapelusze.
Różowe.


Problem: brak cytrynowych żelków w najbliższym sklepie.
Rozwiązanie - Zmienić sklep! 



Czasami boję się i martwię za bliskich. Ale ludzie są mili.



No właśnie mam się nie bać. Odrzucać strach. OK.

Czwarte zadanie literackie - posty Użytkowników

Zadanie 4:
Specjalne – po prezentacji wirtualnego domostwa czas na zadanie specjalne. Uzupełni ono prezentowane wcześniej opisy i pozwoli spojrzeć na nie z innej perspektywy. Będzie swego rodzaju puentą, która pozwoli zamknąć pierwszy etap terapii polegający na budowaniu świata w którym żyje Twój Awatar. Otworzy Cię na zmiany i pomoże oddzielić to czego naprawdę pragniesz od tego, czego tylko Ci się zachciewa; odrzucić wszystko, co w stworzonej przez Ciebie Postaci zbędne i nieprzystające do marzeń. Napisz więc, co można znaleźć... w Twoim kuble na śmieci!


W koszu, jak to w koszu - zużyte (czyli puste) opakowania po żelkach (uwielbiam) i szpinaku (nie uwielbiam, ale to dobrze działa mi na porost brody)


NADMIERNA TOLERANCJA

STARE UBRANIA

NIEPOTRZEBNE RZECZY

SMUTNE OBRAZKI

ZBYTNIA SKROMNOŚĆ

KIERUNEK "NA UBÓSTWO"

POTRZEBA BYCIA "SINGIELKĄ"

(wszystko w dużych ilościach więc przygotowuję duży nowy kosz)



W moim kuble na śmieci są rzeczy których nie potrzebuję.



o! to tak jak u mnie



WPISY Z WYSTAWY PODCZAS WARSZAWSKICH TARGÓW KSIĄŻKI



ZMIANA iMIENIA NA KRÓLEWNĘ KWIETNĄ ŻEBY NIE UFAŁA OBCYM
K.



Mam dwa.
W jednym zużyte pojemniki po tuszu do drukarki, skrawki papieru, niepotrzebnie wydrukowane teksty, ogryzki jabłek i innych owoców, chusteczki higieniczne (oczywiście zużyte, a raczej wykorzystane) - jak wrócę do domu, to zobaczę co jeszcze tam jest.
W drugim - bardzo dużo różnych śmieci... wyrzucam je hurtem, bo nie lubię być koło śmietnika. Najbardziej martwią mnie odpadki organiczne, które zmuszona jestem wyrzucać do wspólnych śmieci. Papier i szkło trzymam (zbieram) w oddzielnych pojemnikach, więc jest i trzeci kosz na śmieci.
Luna 

Trzecie zadanie literackie - posty Użytkowników

Zadanie 3:

Tekstowy foto-album – przygotuj tekstowy album z najważniejszymi dla Twej postaci zdjęciami.


O  To wyraz twarzy  sąsiadów spotykających mnie na schodach.


- WODNIKI, BLIŹNIĘTA, RAKI, BYKI, PANNY, ANIOŁY;

- WIATRY, WODA;

-SŁOŃCE I KSIĘŻYC, GWIAZDY;

-i INNE SPOTKANE DOBRE BYTY



Siedzi w szlafroku przy stole a przy nim



To ja ta z II piętra:

i chłopiec niższy

i chłopiec wyższy

i pies

i kot

i Ten Pan z I



WPISY Z WYSTAWY PODCZAS WARSZAWSKICH TARGÓW KSIĄŻKI

Luna

ZDJĘCIA RODZINNE

ZDJĘCIA ZWIERZĄT

K.

Drugie zadanie literackie - posty Użytkowników

Przeglądając zebrane po wystawie prace użytkowników stwierdziłam, że część z nich, prawdopodobnie, znikła - mam wrażenie, że po wernisażu było ich więcej. Dlatego przepraszam tych wszystkich, których pominęłam. Jako, że jeszcze, niestety, nie posiadłam daru publikowania treści, które są mi niedostępne ;)
Ale do rzeczy - dziś...
Zadanie 2:
Wirtualny dom - opisz miejsce, w którym mieszka wymyślona przez Ciebie Postać.





Wbrew pozorom, nie mieszkam w żadnej grocie, ale w kawalerce na dziesiątym piętrze. Niskiej i bez windy. 



Spokojna, cicha zatoczka. W pobliżu warsztaty naprawcze jachtów.

Słońce, błękitna woda, plaża.



Zapraszam do mojego domu. Ma on niesamowicie ciekawą historię. Jestem pewien, że chcecie jej wysłuchać.



W starej kamienicy przy Racławickiej
Na I piętrze



A ja na II



WPISY Z WYSTAWY PODCZAS WARSZAWSKICH TARGÓW KSIĄŻKI



W LESIE W DOMKU

Z SIEDMIOMA KRASNOLUDKAMI.

K.



Gdzie mieszkam? W szopie pełnej różnych "drobiazgów" które na "codzień" nie są potrzebne, ale może się kiedyś przydadzą. Są to farby, pędzle, taśmy klejące, kartony, papier (dużo papieru zadrukowanego i czekającego na zadrukowanie)
Do pary rodzaju żeńskiego jest właśnie wspomniana wcześniej drukarka, a rodzaju męskiego - laptop i szynszyl Bazyli. No i dużo zeszytów, książek i pewne niezbędne sprzęty. Na honorowych miejscach są obrazy, fotografie, aniołki.
Luna   

Pierwsze zadanie literackie - posty Użytkowników

Do wystawy będę jeszcze wracać, mimo braku czasu. Choćby po to, by zaprezentować prace, które powstały podczas wystawy. Dziś odpowiedzi na pierwsze zadanie literackie, czyli terapeutyczne teksty i obrazy.
Zachęcam, by w komentarzach dodawać własne odpowiedzi :)


Zadanie 1:
Tekstowy Awatar (samoopis) - przygotuj opis Postaci, która będzie Cię reprezentować podczas Warsztatów. Zapewne obdarzysz ją cechami odzwierciedlającymi Twoje marzenia. Możesz puścić wodze fantazji lub skupić się na rzeczywistym wizerunku. Ważne, by choć jedna z pisanych cech była prawdziwa i przynajmniej jedna wymyślona. 



Jestem dwumetrowym olbrzymem. Szeroko uśmiechniętym, ponieważ ludzie, którzy mnie widzą sprawiają wrażenie przerażonych.



Jestem małą, ale stabilną łódeczką. Pływam po burzliwych wodach. Często przez dziury w burcie wlewa się do mnie woda, ale daję radę załatać je i płynę dalej.
Chwile ciszy, słońca i piękne wyspy są dla mnie miejscem wypoczynku i regeneracji. "Ładuję akumulatory" i płynę dalej.

Chociaż jestem łódką - nazywam się

Luna

WPISY Z WYSTAWY PODCZAS WARSZAWSKICH TARGÓW KSIĄŻKI 



PSTRYK

... i po wszystkim!

Naciskam migawkę...

Utrwalam...

pokazuję...

Odzew...

Lubię to!

albo CISZA...



TO jEST DZIEWCZYNKA

MA DŁUGIE WŁOSY

jEST DOBRA i KOCHA ZWIERZĘTA.

K.



Jestem łódką. Najchętniej pływam w księżycowe noce. Może dlatego nazwałam siebie "LUNA".

Jaka jest LUNA? Stara, dziurawa, połamana... i cała pełna pomysłów, marzeń, wiary, że przed nią jest to, co najlepsze: miłość, sukces i pieniądze. Ale jak mówił Święty Paweł - miłość jest najważniejsza.
Luna

Lista zadań literackich

Fot. Marzena Paczkowska - na zdjęciu fragment "www.terapii", który posłużył jako przykład zadania "tekstowy foto-album"   Fot. Marzena Paczkowska. Literacko-terapeutyczne "posty" (rozwiązania jednego z wymienionych poniżej zadań) opublikowane on-line ;) przez Użytkowników wystawy.    
Zgodnie z życzeniem wernisażowych gości publikuję listę zadań literackich, które mogli rozwiązywać Użytkownicy Wystawy. Zachęcam do przesyłania rozwiązań np. w formie komentarzy do posta lub e-mailowo.

Lista Literackich Zadań Terapeutycznych:
1) Tekstowy Awatar (samoopis) - przygotuj opis Postaci, która będzie Cię reprezentować podczas Warsztatów. Zapewne obdarzysz ją cechami odzwierciedlającymi Twoje marzenia. Możesz puścić wodze fantazji lub skupić się na rzeczywistym wizerunku. Ważne, by choć jedna z pisanych cech była prawdziwa i przynajmniej jedna wymyślona. Umieść post w wątku „tekstowy awatar”.
2) Wirtualny dom - opisz miejsce, w którym mieszka wymyślona przez Ciebie Postać.

3) Tekstowy foto-album – przygotuj tekstowy album z najważniejszymi dla Twej postaci zdjęciami.

4) Zadanie specjalne – po prezentacji wirtualnego domostwa czas na zadanie specjalne. Uzupełni ono prezentowane wcześniej opisy i pozwoli spojrzeć na nie z innej perspektywy. Będzie swego rodzaju puentą, która pozwoli zamknąć pierwszy etap terapii polegający na budowaniu świata w którym żyje Twój Awatar. Otworzy Cię na zmiany i pomoże oddzielić to czego naprawdę pragniesz od tego, czego tylko Ci się zachciewa; odrzucić wszystko, co w stworzonej przez Ciebie Postaci zbędne i nieprzystające do marzeń. Napisz więc, co można znaleźć... w Twoim kuble na śmieci!

5) Zadanie literackie - dotychczas zajmowaliśmy się realistyczną stroną Twoich marzeń. Teraz podejdziemy do nich w sposób bardziej metaforyczny. Napisz tekst (w dowolnym gatunku literackim), w którym przedstawisz cel, który postawiłeś/łaś przed sobą przystępując do warsztatów. Oto kilka rad i sugestii: Spróbuj mieścić w tekście metaforyczny opis lęków i obaw związanych z realizacją celu. Opisz przykłady przeszkód, które stoją na drodze do jego realizacji. Poszukaj sposobów na ich przezwyciężenie. Wyobraź sobie, że piszesz o kimś innym. Stwórz bohatera, którego oddelegujesz do wykonania swoich zadań ;) Przedstaw raczej symbol swojego celu, niż cel sam w sobie. Spróbuj napisać tekst w taki sposób, by nikt ze znajomych nie mógł się zorientować, że o chodzi o Ciebie.

6) Zadanie graniczne - Nadszedł czas, aby przekroczyć granicę miedzy fikcją i rzeczywistością. Bardzo proszę, zamień jedną (przynajmniej) cechę wymyśloną na prawdziwą.

7) Terapia życiorysem - technika terapii pisaniem, która polega na konstruowaniu różnych wersji życiorysów. Siadasz do pisania z określoną tezą i dobierasz (jak najbardziej tendencyjnie) odpowiednie fakty z życiorysu, które mają ją udokumentować. Najczęściej zaleca się pisanie po kolei kilku wersji, które stopniowo przybliżają autora do celu. Pierwsza opisuje jak autor widzi swoje życie obecnie, a ostatnia skupia się na faktach związanych z celem/marzeniem. Jeżeli jesteś gotów – możesz przejść do wersji finalnej. Więcej na ten temat w Archiwum w zakładce „życiorysy”.

8) Zadanie finalne - Na podstawie przygotowanego wcześniej życiorysu przygotuj nową wersję samoopisu – tym razem wszystkie cechy mają być prawdziwe. Skup się jednak na tych, które odzwierciedlają Twe cele i marzenia. By nie porzucać sfery wyobraźni – przygotuj za pomocą liter „magiczny rekwizyt”, który pomoże Ci w przyszłości trzymać się marzeń i nie zbłądzić. :)

Zadanie dodatkowe (dla chętnych) - w zakładce Terapia Literacka znajdziesz więcej zadań literackich i około literackich: m. in. marzenie o przeszłości, scenario-terapia, terapeutyczny casting, wieczorek literacki. Odszukaj je i zrealizuj.
P.S. Pozdrawiam uczestniczących we wtorkowych warsztatach gimnazjalistów (dla mnie bardzo inspirujące). Gdyby ktoś chciał dokończyć dzieło - może skorzystać z listy.